전체 글 이온음료 종류 (포카리스웨트, 게토레이, 파워에이드 차이) 이온음료 종류를 찾다 보면 포카리스웨트, 게토레이, 파워에이드, 토레타처럼 익숙한 제품이 한꺼번에 떠오릅니다. 이름은 비슷해 보여도 맛과 당류, 전해질 구성, 칼로리와 제품 형태에는 차이가 있습니다. 특히 평소 물 대신 마실 음료를 찾는 것인지, 운동하면서 땀을 많이 흘린 뒤 마실 음료를 찾는 것인지에 따라 선택 기준도 달라집니다. 이온음료는 제품마다 같은 음료가 아닙니다. 시중에서 판매되는 이온음료는 크게 스포츠 활동을 겨냥한 제품과 가볍게 수분을 보충하는 제품으로 나누어 생각하면 이해하기 쉽습니다. 여기에 최근에는 기존 제품보다 당류를 낮춘 제로 제품도 등장하면서 선택지가 더 많아졌습니다. 어떤 제품이 무조건 좋다고 보기보다는 마시는 상황과 영양성분을 함께 확인하는 것이 실제 선택에서는 더 중요합니다.. 더보기