전체 글 마카다미아의 효능 (영양성분, 칼로리) 고급 제과류나 프리미엄 초콜릿에 단골로 등장하는 견과류 중 하나가 바로 마카다미아입니다. 둥글고 매끄러운 겉모양에 특유의 부드럽고 버터 같은 식감을 자랑하여 전 세계적으로 많은 분들이 즐겨 찾는 식재료입니다. 하지만 일반 땅콩이나 호두, 아몬드에 비해 가격대가 월등히 높게 형성되어 있어, 단순히 맛을 넘어 건강에 구체적으로 어떤 좋은 점이 있는지 궁금증을 가지는 분들이 많습니다. 간식으로 무심코 먹던 이 열매가 우리 몸속에 들어갔을 때 어떤 긍정적인 변화를 만들어내는지 정확히 알게 되면, 다소 비싼 가격을 지불하고서라도 일상 식단에서 챙겨 먹을 만한 가치가 충분한지 객관적으로 판단할 수 있습니다. 무작정 몸에 좋다는 이야기만 듣고 많이 먹기에는 열량이 다소 높다는 이야기 때문에 섭취를 망설이는 경우도 적.. 더보기